Du möchtest dir einen Crosstrainer zulegen und bequem zuhause fitter werden? Du fragst dich aber ob deine niedrige Deckenhöhe ein Problem ist und welcher Crosstrainer speziell für niedrige Deckenhöhe geeignet ist?
Wir geben dir unsere besten Tipps wie du „trotz“ niedriger Deckenhöhe mit dem Training auf dem Crosstrainer durchstarten kannst!

Die notwendige Deckenhöhe berechnen

Neben dem Crosstrainer an sich, spielt deine Körpergröße eine wichtige Rolle wenn es darum geht das Training auf kleinem Raum zu ermöglichen. Es gibt eine grobe Formel, wie du die notwendige Deckenhöhe unter Berücksichtigung deiner Körpergröße berechnen kannst:

Notwendige Deckenhöhe [cm] = Körpergröße [cm] + 30cm

Wenn du also 1,90m groß bist, sollte deine Deckenhöhe also mindestens 2,20m betragen. Diese Formel ist natürlich nur ein grober Richtwert und je nach Crosstrainer stehst du etwas höher oder tiefer. Aber im Allgemeinen bist du mit der Formel auf der sicheren Seite.

crosstrainer niedrige deckenhöhe

Zu jedem Crosstrainer findet man Angaben zu den Maßen Länge, Höhe und Breite. Die Höhe bezieht sich dabei auf die „Strecke“ vom Boden bis zum Ende der langen (beweglichen) Griffe. Die Höhe des Crosstrainers sagt aber wenig darüber aus, wie hoch du durch den Crosstrainer im Raum stehst. Also die Höhe der Trittplatten wäre viel eher hilfreich, aber darüber macht kaum ein Hersteller
Angaben zu.

Was die meisten Hersteller aber angeben, ist die Formel auf Basis der Körpergröße wie oben beschrieben. Die Proportionen der Geräte unterscheiden sich nicht allzu stark und so scheint die Formel eigentlich eine sehr gute Annäherung für die meisten Geräte. Profi-Modelle sind in der Regel etwas größer und schwerer als Mittelklasse- oder Einsteiger-Modelle. Dadurch können die Trittplatten dann auch etwas höher positioniert sein.

Wenn du ein konkretes Modell im Auge hast und dir unsicher bist wegen deiner niedrigen Deckenhöhe: Schreib‘ einfach mal direkt den Hersteller an und schreib ihm deine Deckenhöhe, deine Körpergröße und das genaue Crosstrainer-Modell.

Wenn du noch nach deinem Wunsch-Crosstrainer suchst, sieh dich gerne auf unserer Seite um. Wir testen regelmäßig neue Crosstrainer und fassen für dich die wichtigste Infos zusammen. Viel Spaß beim Stöbern und Trainieren! 🙂

Fazit

Mit der einfachen Formel kannst rausfinden, ob deine Deckenhöhe für einen Crosstrainer ausreichen könnte. Um wirklich sicher zu gehen, schreibe den Hersteller an!